19/12/2017

Stopper l'alimentation !

Résilience stratégique /1

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Pour reprendre les propos éclairés de Jean D'Ormesson : "La haine et la détestation de l'autre sont des formes d'autodestruction ".

Un combat constant et sans repis qui consiste à ressasser les événements passés, les actes manqués, à trammer les vengeances du lendemain .

L'autre se nourrit de notre colère .

Un cycle infernal qui fera tomber celui qui ne sera pas équipé pour mener ce combat au quotidien.

"Oeil pour oeil, dent pour dent ".

Combien d'entres nous n'on pas réussi à tenir la cadence ?

Nourrir son bourreau par notre colère.

Bourreau?  Non, juste un personne qui manque cruellement de confiance en lui.

Exigence psychotique de créer des conflits dans le but de ressentir la soumission de sa victime minutieusement sélectionnée.

Il est tellement plus rassurant de détruire une compagne/un compagnon, un amie/un ami, une collègue/un collègue, ou toutes autres personnes "fragiles " , plutôt que d'assumer ces angoisses et son manque d'estime de soi .

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Vos bourreaux se nourrissent de votre colère.

Votre colère vous vide de vos forces vitales.

Ce climat oppressant et malsain vous empêche d'atteindre vos objectifs positifs pour le plus grand bonheur de celuis qui test sans repis la maîtrise de vos émotions. 

Sortir de cette situation n'est pas simple, mais pour vous reconstruire il faudra croire en votre pouvoir d'action pour reprendre le dessus sur la situation.

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De victime, se transformer non pas en bourreau, mais en un être déterminé à faire valoir son droit à vivre en paix.

Exigeance légitime de pouvoir être valorisé et épanoui.

L'estime de" vous", de vos compétences, seront vos atouts.

Malheureusement, face aux pervers manipulateurs, arrivistes et autres personnes en souffrances qui se rassurent en orchestrant la destruction de leurs congénères, vous ne pouvez que vous protéger en bloquant chacune  de leurs attaques.

Eux ou vous ?

 

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Je vous laisse méditer sur cette question.

Au vu du nombre de patients qui déferlent dans les cabinets de psychotherapie pour cause de burn-out, de mobbing, de harcèlement, de dépression ainsi que l'augmentation des violences faites aux femmes/hommes/enfants/animaux, victimes de manipulateurs pervers; cette question m'interpelle.

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18/12/2017

État de stress post-traumatique: tous éligibles !

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L’état de stress post-traumatique est résumé ainsi : 


"L’état de stress post-traumatique (ESPT) est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique dans un contexte de mort, de menaces de mort, de blessures graves ou d’agression sexuelle."

http://www.iusmm.ca/hopital/usagers-/-famille/info-sur-la...


La société dans laquelle nous gravissons fait que nous sommes pour la plupart d’entres nous confrontés à une/des situations traumatisantes.

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Déterminer des critères distinctifs déclencheurs de stress post-traumatique est un exercice peu scrupuleux.

Le corps médical se base essentiellement sur la durée des symptômes ; alors même que le « pouvoir de reconstruction » est propre chacun, sa durée est variable.

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Les complexités de situations pouvant porter atteinte à notre intégrité ainsi que la destruction de notre « être » qu’elles engendrent sont non limitées.

Un divorce, un deuil, une maladie, la perte d’un emploi, ainsi que tous événements imprévisibles sur lesquels nous n’avons aucun moyen direct d’action, provoquent en nous une perte de repère temporaire, plus ou moins longue selon l’impact de celles-ci sur notre fort intérieur.

Nous sommes devenus des êtres « habitués », « éduqués », à la confrontation de situations traumatisantes en qualité de témoins ou de victimes ; sans pour autant avoir des pistes pour y faire face.

D’avance nous savons que tout ce que nous avons laborieusement construit peut à tous moments s’effondrer.

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Il ne s’agis aucunement d’une banalisation de l’état post-traumatique en prônant un climat de paranoïa constant qui nous empêcherait de profiter pleinement des joies de la vie, bien au contraire.

A l’égal de l’alpiniste qui avant son ascension, analyse les risques en préparant minutieusement son équipement, en testant la solidité de son matériel, nous devons être parés à faire face en renforçant nos capacités à encaisser les coups de la vie.

Certes l’imprévisible ne laisse aucune place à l’anticipation.

Pourtant, une approche résiliente anticipée mise en place au quotidien peut nous aider à mieux affronter les événements traumatiques qui pourraient s’imposer à nous.

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Savoir qui nous sommes pour mieux nous reconstruire.

Oui, le deuil de son animal de compagnie peut créer un état de stress post-traumatique à l’égal d’une victime d’acte terroriste.

Ces événements nous dépossèdent.

L’importance de ne jamais établir une classification des souffrances selon les faits.

Nous avons tous un degrés de résistance aux chocs et à la douleur qui nous est propre.

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Qu’il s’agisse d’un soldat qui a fait le choix de servir son pays en connaissance du risque ou d’une personne âgée qui lutte contre l’isolement en s’attachant à son animal de compagnie, il ne devrait y avoir aucune délimitation lors de l’établissement d’un diagnostique d’état de stress post traumatique lorsque la situation « casse » à cause de la perte d’un être, d’un membre, de repères.

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La reconstruction réside en notre pouvoir d’acceptation.

La reconnaissances de notre traumatisme par notre entourage, nos proches, le réseau de soignants; selon la situation, l’établissement d’un statut de « victime » par la justice.

L’analyse détaillée des répercussions post-traumatiques causées par l’"événement."

La reconstruction résiliente en maîtrisant notre colère, notre sentiment d’injustice, nos émotions ainsi que nos angoisses.

La renaissance d’un nouveau « moi » en réorganisant notre fonctionnent dans le but de faire de notre "cassures"une force.

L’établissement d’un diagnostique de stress post-traumatique ne va pas d’office avec une médication assommante et fortement addictive.

La sélection minutieuse d’un thérapeute qui répondra à vos attentes de qualités de soins sera déterminante à votre rétablissement.

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